Sport Land - Fitness

Im Sport- und Gesundheitsstudio finden Freizeit-, und Gesundheits- und Leistungssportler
optimale Trainingsbedingungen. Auf Wunsch auch unter Anleitung und Betreuung
qualifizierter Mitarbeiter. Trendsport- und Fitnesskurse werden ebenso wie Gesundheit-
und Präventionskurse angeboten. Die Mitglieder und Besucher unserer Freizeitanlage
können sich auf über 1000 m² klimatisierte Trainingsfläche freuen.
 
 
Das junge und dynamische Team des Sport- & Gesundheitsstudios besteht aus freundlichen, kompetenten und sportbegeisterten Trainern, die ihr Hobby zum Beruf und zu einer Aufgabe gemacht haben. Das lebenslange Sporttreiben der Menschen jeden Alters - gesund oder nach überstandener Krankheit – vorbeugend oder zur Wiedererlangung einstiger Leistungsfähigkeit sowie das Training für den Freizeit-, Gesundheits-, und Leistungssport sind Aufgaben und Teilbereiche des Studiokonzeptes.
 
Die Arbeitsweise des Trainerpersonals im Sport- & Gesundheitsstudio basiert auf einem
ganzheitlichen Betrachtungsansatz. So wird der Besucher nach seinen physischen und
psychischen Eigenschaften, seinem sozialem Status und Umfeld sowie seinem
Gesundheitszustand vom Trainer eingeschätzt und individuell beurteilt. So kann sich
der Gast, nach einem Eingangsgespräch (individuelle Indikations- und Zielfestlegung),
bei Bedarf erfolgter Blutdruck- und Körperfettanalyse sowie einem Belastungstest auf
dem Fahrradergometer, gezielt bei seinem Gewichtsreduktions-, Muskelaufbau- oder
Gewebestraffenden Training anleiten lassen.
 

                 

Die vorhandene personelle und technische Ausstattung des Sport- & Gesundheitsstudio
läßt dabei eine Vielzahl an trainingsmethodischen Ansätzen und Abläufen zu. Im Bereich
des vorbeugenden und wiederherstellenden Trainings kommen im Cardiobereich
(Herz- Kreislauftraining) vor allem die Dauermethode sowie die Intensive und extensive
Intervallmethode zum Einsatz. Der Anfänger und Gesundheitssportler an den
Trainingssequenzgeräten nutzt vor allem die Gesundheitsfitness-, Anfänger- und
Fortgeschrittenen Methode, um sich eine breite Basis für ein vielseitiges Muskeltraining
zu schaffen.

 
Der Freizeitsportler bedient sich bei seinen Trainingseinheiten insbesondere beim Maximalkrafttraining der Hypertrophiemethode,
dem Pyramidentraining sowie verschiedenen Bodybuildingmethoden. Unsere engagierten und qualifizierten Trainer sind dabei anleitend, unterstützend und kontrollierend am Besucher selbst wirksam.
Indikationsbezogene Trainingspläne etwa bei Rückenschmerzen, nach Unfällen, Operationen im orthopädischen Bereich, bei zu hohem oder zu niedrigen Blutdruck, Herz- Kreislauferkrankungen, Diabetes oder belastungsinduziertem Asthma werden nach Terminabsprache aufgestellt (ggf. Rücksprache mit dem behandelnden Arzt durchgeführt).

In verschiedenen Gesundheitskursen z.B. Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik,
Osteoporosegymnastik, Diabetikersportgruppe, Noric Walking, Herz-Kreislauf-Gruppentraining
können die Besucher ohne größere Zusatzlasten vielseitige Trainingsmöglichkeiten auch
für den Hausgebrauch erschließen. In den Gruppentrainingsstunden wird mit medizinischen
und therapeutischen Hinweisen bei der Trainingsbetreuung nicht gespart, da dies aus
unserer Sicht nicht nur sehr wertvoll, sondern notwendig ist!

Besuchen Sie uns – Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Team des Sport- & Gesundheitsstudio
 
 
 
 
 
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